みなさん、こんにちは！
交通事故治療、腰痛、肩の痛み、膝の痛みに特化し、取り組む
大阪市 大正区の整骨院 安田整骨院・鍼灸院です。
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皆さん
朝起きた時急に「痛いっ！！首が回らない！寝違えた！！」という経験が一度はあるのではないでしょうか？
人によっては「たかが寝違え」と思われる方もいらっしゃると思います。ですが、「寝違え」を甘くみないで下さい！！
寝違えてしまうと日常生活の家事やお仕事にとても影響が出てきます。特に歩く、自転車、バイク、車どの移動手段の時は必ずと言っていいほど首を回さなければいけないものです。それができなくなるという事は別の怪我につながってしまう恐れが出てきてしまいます。
皆さんは寝違えた時どうされていますか？
・日にち薬だから放っておこう。
・無理して動かしたら治る。
・湿布を貼ってたら治るだろう。
など、
皆さんあらゆる方法で寝違えへの対策をされると思います。
でも、中には
・明日どうしても動かさないといけない
・痛みに耐えられない
・何日も痛みがとれない
と、悩みが尽きない方もいらっしゃると思います。
寝違えをそのまま放っておくと、首が固まり回らなくなり、動かなくなってしまうことも...
そうならないために、「たかが寝違え」と思わず是非当院へ御足労下さい！！
患者さんのご要望に全力でお応えできるよう治療をさせて頂きます！！
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【～治療を通じて患者様に明るい未来を提供する～】
★スポーツなどでの外傷、ケガ、身体のあらゆる痛みに対して行う柔道整復治療★
★☆自律神経機能障害、不定愁訴、肩こり、慢性痛などに対して行う鍼灸治療☆★
☆★☆姿勢が気になる、背中にハリがあるなどの症状に対して行う猫背矯正☆★☆
大阪市、大正区 西区 港区 西成区 住之江区 此花区 福島区 城東区 中央区 北区 浪速区 鶴見区 旭区 住吉区 東住吉区 都島区 天王寺区 西淀川区
東淀川区 東成区 阿倍野区 淀川区 平野区 生野区
などから多数お越しいただいております。お気軽にお問い合わせください。
平尾バス停から徒歩２分にある 『安田整骨院・鍼灸院』
大阪市大正区平尾５－１－１９
06-6555-1538
ホームページ☆http://yasudaseikotsuin.com/☆
エキテン☆http://www.ekiten.jp/shop_654269/☆
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大正区の安田整骨院・鍼灸院、のべ60万人の施術実績で大手口コミサイト(エキテン)上位を獲得。どこに行っても改善しない痛み、症状の根本改善や交通事故・むち打ち治療ならお任せ。土曜日午前も診療。
寝違え
2017-03-27 13:15:48
ぎっくり腰
みなさん、こんにちは！
交通事故治療、腰痛、肩の痛み、膝の痛みに特化し、取り組む
大阪市 大正区の整骨院 安田整骨院・鍼灸院です。
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今回は「ぎっくり腰」についてお話してきたいと思います。
ぎっくり腰というものは、こういった冬から春などの季節の代わり目に多く起こるとされている疾患です。
これは体が寒暖差についていけない為、血流が急激に変化したり、筋肉が熱を逃がさない為に緊張したままになっている状態で、急激な負荷が腰に加わることで起こると考えられています。
では次にぎっくり腰の予防はどうすればいいのかと言いますと、色々な方法で筋肉の緊張を和らげてあげたり、ストレッチで筋肉の柔軟性をつけておくことで筋肉が硬くなりにくくなるのでぎっくり腰が起こりにくくなります。
日常生活でも腰に負担がかかる動作も多く、長時間の同一姿勢や中腰になる作業を出来る限り長時間行わないようにすることで腰に掛かる負担を減らしていくことがぎっくり腰を予防するための重要な方法です。
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今回は「ぎっくり腰」についてお話してきたいと思います。
ぎっくり腰というものは、こういった冬から春などの季節の代わり目に多く起こるとされている疾患です。
これは体が寒暖差についていけない為、血流が急激に変化したり、筋肉が熱を逃がさない為に緊張したままになっている状態で、急激な負荷が腰に加わることで起こると考えられています。
では次にぎっくり腰の予防はどうすればいいのかと言いますと、色々な方法で筋肉の緊張を和らげてあげたり、ストレッチで筋肉の柔軟性をつけておくことで筋肉が硬くなりにくくなるのでぎっくり腰が起こりにくくなります。
日常生活でも腰に負担がかかる動作も多く、長時間の同一姿勢や中腰になる作業を出来る限り長時間行わないようにすることで腰に掛かる負担を減らしていくことがぎっくり腰を予防するための重要な方法です。
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2017-03-24 17:06:27
基節の変わり目
みなさん、こんにちは！
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みなさん
近頃季節の変わり目で気温の寒暖差が激しくなっていますが、体調など崩していませんか？
人間の体は5°気温差があるとだけでこたえてしまいます。特に、この時期の朝夕の冷えは堪え難ものがあります。このような時期には頭痛という症状が出て来やすくなっています。風邪の症状はないし、熱もないのになぜ？と思うかも知れません。
その原因は肩こりからくることがあるからなのです！！
もちろん頭痛といっても痛みの感じ方や種類は十人十色。
でも、一度その症状があるのならば是非当院へご足労ください！
その原因をあなたが納得するまで説明し、根源からアプローチしていきます。
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近頃季節の変わり目で気温の寒暖差が激しくなっていますが、体調など崩していませんか？
人間の体は5°気温差があるとだけでこたえてしまいます。特に、この時期の朝夕の冷えは堪え難ものがあります。このような時期には頭痛という症状が出て来やすくなっています。風邪の症状はないし、熱もないのになぜ？と思うかも知れません。
その原因は肩こりからくることがあるからなのです！！
もちろん頭痛といっても痛みの感じ方や種類は十人十色。
でも、一度その症状があるのならば是非当院へご足労ください！
その原因をあなたが納得するまで説明し、根源からアプローチしていきます。
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2017-03-17 23:57:45
運動の重要性とその効果
みなさん、こんにちは！
交通事故治療、腰痛、肩の痛み、膝の痛みに特化し、取り組む
大阪市 大正区の整骨院 安田整骨院・鍼灸院です。
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健康問題を解消するためには、運動習慣を、ごく自然に当たり前に生活化することが大変重要なのですが、
「運動」というと、今だ、きつい、苦しい、時間がない、面倒、疲れる、苦手などといったネガティブなイメージが先立ち、
敷居が高くなってしまっているのが現状です。しかし、本来、「運動」とは毎日の生活そのものであり、通勤したり、
家事をしたり、暮らしの中で体を動かす身体活動すべてが“運動”そのものであり、それらを積極的に実践するだけでも十分に健康増進効果が得られることが分かっています。
こうした、運動に対する誤った思いこみを捨て去り、体を動かすことは、私たち人間にとって本能的欲求であり、心と体を快適・爽快にし、
身体機能の維持向上や代謝、内分泌、自律神経などの本来のはたらきを正常に保つために必要不可欠な機能維持方法、
メンテナンス方法といった意味付けに変えていただく必要があると思います。
からだ的な効果
運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。
・健康的な体形の維持
・体力、筋力の維持および向上
・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防
・加齢に伴う生活機能低下（ロコモティブシンドローム）の予防
・心肺機能の向上により疲れにくくなる
・腰や膝の痛みの軽減
・血行促進により肩こり、冷え性の改善
・抵抗力を高める（風邪予防）
精神的な効果
思いっきり走った後に、爽快感や達成感などとても良い気分になった経験がある方も多いのではないでしょうか。
このように運動をすると精神面にも様々な良い影響を及ぼします。
・認知症の低減
・不定愁訴の低減
・気分転換やストレス解消
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「運動」というと、今だ、きつい、苦しい、時間がない、面倒、疲れる、苦手などといったネガティブなイメージが先立ち、
敷居が高くなってしまっているのが現状です。しかし、本来、「運動」とは毎日の生活そのものであり、通勤したり、
家事をしたり、暮らしの中で体を動かす身体活動すべてが“運動”そのものであり、それらを積極的に実践するだけでも十分に健康増進効果が得られることが分かっています。
こうした、運動に対する誤った思いこみを捨て去り、体を動かすことは、私たち人間にとって本能的欲求であり、心と体を快適・爽快にし、
身体機能の維持向上や代謝、内分泌、自律神経などの本来のはたらきを正常に保つために必要不可欠な機能維持方法、
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からだ的な効果
運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。
・健康的な体形の維持
・体力、筋力の維持および向上
・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防
・加齢に伴う生活機能低下（ロコモティブシンドローム）の予防
・心肺機能の向上により疲れにくくなる
・腰や膝の痛みの軽減
・血行促進により肩こり、冷え性の改善
・抵抗力を高める（風邪予防）
精神的な効果
思いっきり走った後に、爽快感や達成感などとても良い気分になった経験がある方も多いのではないでしょうか。
このように運動をすると精神面にも様々な良い影響を及ぼします。
・認知症の低減
・不定愁訴の低減
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2017-03-14 15:11:09
入浴温度の使い分け
みなさん、こんにちは！
交通事故治療、腰痛、肩の痛み、膝の痛みに特化し、取り組む
大阪市 大正区の整骨院 安田整骨院・鍼灸院です。
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一般的な皮膚表面温度、ご存じですか？
もちろん部位によって違いがあるのですが皮膚表面は30～35度、平均は32度だそうです。
ちなみに、耳や鼻は22度、熱を生産する肝臓は40度だそうです。
お風呂の温熱効果の境目は40℃とされ、
４０度より温度が高いお湯は交感神経が優位になり、低いと副交感神経に優位になる。
血液はおよそ１分で全身を一巡するスピードで体内をめぐっていて、
身体を芯（しん）から温めるには、約２０分が目安。
日本人の好みが40度を超えるくらいの湯温とあるように、40度というのは、体のしくみからも説明できる温度です。
これより温度が高いお湯では、交感神経を優位にするため、体は活動モードに入ります。
低いときは、副交感神経が優位になり、体はリラックスします。
４０℃以上で入浴をすると交感神経を優位にするため、熱いお風呂に入った後すぐに眠れるのは
実際はリラックスしているわけではなく体が疲れて寝てしまっているということがわかります。
快眠を得るには４０℃以下の温度が最適とされています。
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【～治療を通じて患者様に明るい未来を提供する～】
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大阪市、大正区 西区 港区 西成区 住之江区 此花区 福島区 城東区 中央区 北区 浪速区 鶴見区 旭区 住吉区 東住吉区 都島区 天王寺区 西淀川区
東淀川区 東成区 阿倍野区 淀川区 平野区 生野区
などから多数お越しいただいております。お気軽にお問い合わせください。
平尾バス停から徒歩２分にある 『安田整骨院・鍼灸院』
大阪市大正区平尾５－１－１９
06-6555-1538
ホームページ☆http://yasudaseikotsuin.com/☆
エキテン☆http://www.ekiten.jp/shop_654269/☆
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2016-02-18 19:15:35
