大正区の安田整骨院・鍼灸院、のべ60万人の施術実績で大手口コミサイト(エキテン)上位を獲得。どこに行っても改善しない痛み、症状の根本改善や交通事故・むち打ち治療ならお任せ。土曜日午前も診療。

みなさん、こんにちは！
 
交通事故治療、腰痛、肩の痛み、膝の痛みに特化し、取り組む
大阪市　大正区の整骨院　安田整骨院・鍼灸院です。
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冷え、低体温は万病の元ともいわれ、頭痛、肩こり、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの不快症状がでます。
 
冷えの症状を訴えるのは女性に多いです。
男性と女性と身体の作りが違っていて、女性の方が冷えやすい構造になっているからである。
 
 
●男性と女性の身体の違い
１、男性に比べ女性は、筋肉量が少ない。
身体が作り出す熱の4割は、筋肉によるものです。筋肉が動くことで熱産生され、身体が温まります。
しかし、女性は男性より筋肉が少ない上に、筋肉がつきにくい構造になっています。筋力の差で熱をつくり出す力が弱く、冷えやすいと言われています。

女性はダイエット等で食事の量を極端に減らしたり、野菜ばかり摂ったりし、摂取エネルギーを極端に制限する女性も多いのです。
過度なダイエットで栄養不足になり、もともと少ない筋肉がさらに減少し、熱産生能力がさらに落ちてしまいます。

 
2.月経・子宮・卵巣がある
女性には子宮や卵巣などの臓器や器官が存在しているため、腹部の血流が悪くなり熱が運ばれにくく、冷えやすくなります。

月経によって熱を運ぶ血液が多量に奪われるため、冷えやすくなっています。
 
女性は男性以上に冷えにくいカラダ作りが必要なのです。
 
冷えは不妊の原因にもなると、考えられています。血行不良や更年期にも関係していると考えられています。
冷えは女性だけではなく近年、男性の冷えも増えてきています。
男性は冷えに気付いてない隠れ冷え症の人が多くいます。
若い男性が冷えになる原因は運動不足による筋力の低下、ストレス、自律神経の乱れ、などの原因により、低体温になることが多いようです。
冷えによって、倦怠感など体の不調を感じている人も多いのです。
 
 
冷え対策には夜更かし型の生活リズムを改善し飲酒も多飲しないこと。
運動や厚着をして体を温めることなども有効。
トウガラシやショウガなど熱産生に繋がるものを食事に取り入れ、体の内側から温めるのも効果的。
生活のリズムを整えることで自律神経の乱れが整い、運動をすることによって筋力アップし、食事で体を温めることで冷え、低体温対策して冷え知らずの身体の作りをしましょう。
 
 
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【～治療を通じて患者様に明るい未来を提供する～】
★スポーツなどでの外傷、ケガ、身体のあらゆる痛みに対して行う柔道整復治療★
★☆自律神経機能障害、不定愁訴、肩こり、慢性痛などに対して行う鍼灸治療☆★
☆★☆姿勢が気になる、背中にハリがあるなどの症状に対して行う猫背矯正☆★☆
 
 
大阪市、大正区　西区　港区　西成区　住之江区　此花区　福島区　城東区　中央区　　北区　浪速区　鶴見区　旭区　住吉区　東住吉区　都島区　天王寺区　西淀川区　
東淀川区　東成区　阿倍野区　淀川区　平野区　生野区
などから多数お越しいただいております。お気軽にお問い合わせください。
 
平尾バス停から徒歩２分にある　『安田整骨院・鍼灸院』
大阪市大正区平尾５－１－１９
06-6555-1538
ホームページ☆http://yasudaseikotsuin.com/☆
エキテン☆http://www.ekiten.jp/shop_654269/☆
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最近肌寒い季節になってきましたね。
この季節になると体が冷え不調が出やすくなってきます。
そんな冷えによる症状にはお灸が効果的です。
今日は当院でも行っているお灸について紹介していきます。
 
まずお灸の効果ですが、お灸はその温熱で、ツボを刺激して、血行をよくし、体をあたため人の体が本来持っている自然治癒力を高め
る効果があります。
 
東洋医学では、経穴（けいけつ）は「気と血」のエネルギーの通り道であるといわれる経絡（けいらく）上にあって、
気血が出入りし、経絡が合流したり分岐したりする経絡上の重要なところである。
一般的にツボと言われているのが、「経穴」である。
全身に３６５か所あって、身体のどこかに異常があるときは、異常部に関係ある経穴に反応が出ます。
 
 
●お灸ってどんな症状に効くの？
　　肩こりや腰痛、膝痛などの身体の痛み
　　内臓疾患や女性特有の不調
　　ストレスによる自律神経の乱れ
 
●ヤケドしませんか？
　　当院では熱さを調節する特殊なシートを使用するためヤケドの心配はございません。
 
●どのくらいの頻度でするのがいいの？
　　東洋医学では、未病…未だならざる病、という考え方があり、病気になる前の身体の状態のことをいいます。
　　長い間に疲れ、ストレスなどさまざまな経過により、身体は弱ってきます。
　　そんな体を病気から守っているのは、「自然治癒力」です。
　　お灸は自然治癒力を高めることで病気になりにくい身体を作ります。
　　症状を和らげるためにお灸を使うのも一つのやり方ですが、毎日続けて不調の出にくい身体を作ることをオススメします。
 
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 便秘で悩んでいる女性は約７割いるそうです。
ツボを刺激してあげることで腸の動きを活性化させ便秘の解消が期待できます。


長年の慢性便秘においては、ツボ押しだけでなく、食事、運動など基本生活を見直す必要もあります。
 


ではツボのご紹介です
天枢（てんすう）と言われるツボ、おへその横指3本分のところにあります。
即効性のあるツボです。


おなか周りは、敏感なところになりますのであまり強く押さず心地よい刺激にしてください。
 
 
 
 
 
 
 
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皆様いかがお過ごしでしょうか？
これから皆様のお役に立てる健康になる情報や、当院の情報などを更新していきます。

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～治療を通じて患者様に明るい未来を提供する～
安田整骨院
住所：大阪市大正区平尾5-1-19　沖縄会館1階
TEL：06-6555-1538
公式ホームページ：http://yasudaseikotsuin.com/
エキテン：http://www.ekiten.jp/shop_654269/
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